使用红豆薏米代茶饮多久祛湿，与患者体质、湿气严重程度有关，不可一概而论。
红豆和薏米，均可帮助人体将体内多余的湿气祛除，将两者联合代茶饮效果更为显著。当出现面部昏黄、疲乏等症状时，则提示身体中含有的一定的湿气，使用红豆薏米代茶饮即可达到祛湿及强健脾胃的功效。若患者湿气较轻，代谢较好，一般7天左右即可见效，饮用1个月左右即可达到祛湿目的。若患者湿气较重，则需坚持饮用一段时间才可出现一定效果，部分患者需饮用3-6个月才可达到祛湿目的。
此外，建议患者清淡饮食，禁止食用辛辣刺激食物。同时进行适当有氧运动，规律作息，对健康较有益处。